Imagina levantarte un día con muchas ganas de salir a correr, miras por la ventana pero.... Esta lloviendo, puedes quedarte en casa o plantar cara al problema, debes ir bien abrigado y tapado porque el cuerpo perderá calor mucho mas rápido como un 70%,que con que haga mucho viento puede llevar rápidamente a la perdida de mucho calor corporal. Lo que mas me gusta de correr con lluvia es que esta misma crea una gran atmósfera, ademas es como ir a natación, al principio sientes el agua pero después ni la notas, pero todo esto tiene unos tips que vamos a dar a continuación porqué no queremos que te resfríes, ahora si vamos con los tips:
- Para mantener el calor corporal no solo basta con el chubasquero sino que es mas recomendable llevar puestas mas capas.
- Calentar en casa subiendo y bajando las escaleras, trotando fijo... Así evitaremos hacer el calentamiento mojándonos.
- Al principio no llevaba nada en la cabeza así que si el viento iba en dirección contraria a mi me daba en los ojos así que para evitarlo recomiendo utilizar una gorra.
Asi que ahora ya no pasara esa situación.
