La tecnica al correr es un factor de los mas improtantes, esta puede llevar amejores resultados, diversion, y un entrenamineto libre de lesdiones, pero la tecnica no se aprende de un dia para otro, hay que practicarla paera que el cuerpo se acostumbre y así poder progresar rapidamente y con beneficios. Algunos aspectos tecnicos son:
-La respiracion.
-El apoyo del pie.
-El levantamiento de las rodillas.
-El movimiento del los brazos.
Para esto os dejo un vídeo, esta en ingles eso es lo malo, pero quiero que os fijéis en como corre.
Learning the Skill of Barefoot Running with VIVOBAREFOOT from Terra Plana on Vimeo.
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